베르가못
(Bergamot) |
처음으로 재배된 이탈리아 남부 도시 “베르가못” 에서 유래된 베르가못 나무는 익으면 작고 둥근 노란색 새콤한 과일을 생산합니다. 냉간프레스를 사용해 껍질에서 추출한 베르가못 오일은 연하고 시원하며 새콤한 향을 가지고 있습니다.
그것은 소화를 돕고 신경을 환화하는 것으로 알려져 있습니다. 방부 특성이 있어 여드름, 습진과 같은 피부 감염을 치료하는데 사용되기도 합니다. 오랫동안 사람들은 말라리아, 요로감염 등의 발열을 해결하기 위해 베르가못을 사용했습니다. |
블랙커런트
(Black Currant) |
음식과 음료의 풍미를 위해 사용되는 인기있는 과일로, 비타민 C 함량이 높으며, 칼슘, 인, 철 등도 많이 들어있다. |
캐모마일
(Chamomile) |
캐모마일은 고대 그리스, 로마, 이집트에서 심신안정과 소염제로 쓰일 만큼 약효가 뛰어났다. 진정효과가 있는 캐모마일은 신경을 안정화 시키고 위통을 완화시키는데 도움을 준다. |
초콜렛
(Chocolate) |
초콜렛은 항산화 성분함량이 높으며, 혈액내 콜레스테롤 함량을 낮춰준다.
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계피
(Cinnamon) |
인도어로 Dalchini라고 알려진 계피는 소화작용을 돕고 긴장과 두통을 완화시키며, 감기에 좋다. |
생강
(Ginger) |
아시아가 원산지인 생강은 소화를 돕고, 혈액순환을 원활히 하며, 호흡을 개선시키는 등 건강을 돕습다. 생강의 따뜻한 기운은 열을 낮추고, 두통을 완화하며, 근육을 진정시키고 면역체계를 강화합니다. 소화불량 및 알코올서 위염에 좋습니다. |
인삼
(Ginseng) |
수천년의 역사를 가지고 있는 인삼은 차에 넣어서 마시거나 달여서 인삼차 자체로 마시기도 하며, 그 자체를 씹어서 먹기도 한다. 원기를 회복시키며 스트레스를 해소하는데 도움을 준다.
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히비스커스
(Hibiscus) |
천연적으로 비타민 C가 풍부하여 노화를 방지하는데 도움이 된다. 히비스커스는 체온을 낮추고 콜레스테롤을 낮추며, 몸을 이완시킨다. |
레몬그라스
(Lemongrass) |
전통적으로 인도와 중국에서 약재로 사용되던 레몬그라스는 항산화작용 뿐 아니라 소화를 촉진하고, 신경체계를 완화시키며, 감기에 좋다. |
감초
(Licorice) |
감초는 의약 목적으로 가장 광범위하게 연구된 신물 중 하나입니다. 연구에 따르면 감초는 다양한 궤양의 치료에 긍정적인 효과를 나타냅니다. 감초뿌리 추출물은 콜레스테롤을 낮추고, 항산화 작용을 합니다.
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금잔화
(Marigold) |
남부유럽이 원산지인 금잔화는 주로 약초로 사용됩니다. 소화를 돕고 신경체제를 이완하며, 디톡스작용을 합니다. |
오렌지
(Orange) |
영양이 풍부한 감귤류의 과일인 오렌지는 비타민 C, 엽산, 베타-카로신, 섬유질이 풍부한 과일입니다.
생리활성물질이 풍부한 과일로 암과 심장질환 등 만성질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 플라보노이드는 항상화 효과가 있습니다. |
패션푸르츠
(Passion Fruit) |
남아메리카가 원산지인 패션 푸르츠는 식이섬유가 풍부하여 장을 편안하게 하고, 심장 혈관 질환, 특정암 및 만성질환을 예방하는데 도움이 되는 항산화물질이 풍부합니다. 또한 비타민 C는 각종 감염을 예방하는데 도움이 됩니다.
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페퍼민트
(Peppermint) |
페퍼민트는 장의 내벽의 근육을 이완시킴으로 위장을 편안하게 합니다. 침을 생성하여 경련을 완화시키고, 식용을 향상시키며 멀미, 구토 및 과민성대장증후군의 통증을 완화시킵니다. 페퍼민트는 기침, 감기 급성호흡곤란과 바이러스, 곰팡이 및 세균감염등의 호흡기 질환을 완하하는데 도움이 됩니다.
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자스민
(Jasmine) |
아시아, 중동, 인도에서 인기있는 자스민은 페르시아어로 “향기나는 꽃”이라는 의미인 Yasmin 에서 유래되었습니다. 오랜시간동안 이 꽃의 여왕은 긴장을 완화시키고 우울증을 치료하는 아로마테라피로 사용되었습니다.
자스민 오일은 근육통 치료, 기침, 상처치료에 좋습니다. |
루이보스
(Rooibos) |
연구결과에 따르면 녹차에 많이 함유된 항산화 물질인 플라보노이드 함량이 높은 것으로 나타났습니다. 이 플라보노이드는 암, 심장질환, 뇌졸중을 일으킬 수 있는 유해활성산소를 퇴치하는 효과가 있는 것으로 증명되었습니다.
카페인과 비타민C가 풍부한 루이보스는 알레르기에 대한 신체반응을 줄이고 배탈을 진정시키는 의약적인 속성을 가지고 있습니다. |
로즈힙
(Rosehip) |
로즈힙은 들장미의 열매로 노화예방에 도움이되는 카로티노이드, 플라보노이드, 폴리페놀, 류코안토시아닌, 카테킨 이 함유되어 있으며, 암과 심장혈관질환을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.
덴마크와 독일에서는 류마티스 관절염과 골관절염을 치료하기 위해 로즈힙을 사용하기도 했습니다. 로즈힙은 또한 위장, 장, 신장 질환에도 사용됩니다. |
바닐라 빈
(Vanilla Bean) |
멕시코의 스페인 정복자들에 의해 발견된 바닐라 빈은 이후 마다가스카를를 비롯한 전세계에서 재배되고 있습니다. 바닐라 빈은 달콤한 향기와 맛으로 불안과 긴장을 완화시키는데 도움을 줍니다. 바닐라빈은 건조된 초록색 꼬투리에서 나온 콩을 사용합니다. |
레몬버베나
(Lemon Verbena) |
소화와 긴장완화에 도움을 주는 것으로 알려진 레몬버베나는 중국에서는 종종 두통과 편두통 치료에 사용됩니다. |
